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不安や悩みで、脳への刺激が若返りの秘訣になる

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こんにちは、マサルです。

みなさん不安や悩みて有りますよね

 

 

将来の不安、お金の不安、悩み 安心したいやっぱり脳は安心を求めます。安心を求め、今の不安や悩みを解消したいそれでは、不安や悩みを解消してしまったらどうでしょう

そこで、不安や悩みは脳の活性化にどのくらい影響が、あるのか、考えていきましょう

 

不安や悩みを解消するには

 

 

将来の不安は、簡単には解決できません目標を定めそれに対して継続していく事が必要ですよね

生活をしていると、たくさんの小さな不安や悩みがあると思います。

その小さな不安や悩みを解決する為には、情報を収集したり専門家に聞いたりする。そこで、小さな不安や悩みに対して自分自身で、学び勉強をする事も必要です。

専門家や他人に聞き取る事と自分自身でも学んで勉強をする事で、たくさんの回答に対して考えることになります。

この考える事が、脳への刺激になり自分への学びにも成ります。

次は、同じ不安や悩みのある人へアドバイスが出来たり情報発信も出来ます。インプットする事で、アウトプットで行動する意識的に行動したら無意識的になるまで、行動してみる

 

解消がストレスとなるか

 

 

不安や悩みが、解消できないとストレスとなり心の不安となります。この不安は、非常に体にな良くない事はご存知?

あまり深刻に悩み不安になると鬱になることも有ります。考え過ぎが、方向を間違えるとストレスと成り解決が出来なくなります。

心を入れ替え気分を変える気分転換をしましょう。脳が、一番活性化出来る時間は、朝です。一日の疲れを睡眠により安め朝からの気分転換が、非常にインプットしやすい時間帯です。

不安や悩みは、解消することで、ストレスには、なりません不安や悩みを一つ一つ解消してストレスにならないようにする解消するには、出来るだけその不安や悩みに対して複数の回答を調べてみる

 

 

複数の回答に対して考えることが、脳への活性化になりまた、勉強にもなります。中々根気強く出来ないですけどね大きな不安や悩みは、計画的に小さな不安や悩みは、出来るだけ先延ばしにせず行動する

一つの回答で、安心しない 信用しない複数の回答で検証する事が、脳への刺激知識の学びにも成ります。最初は、意識をして行うので、根気必要ですが、常に行う事で、無意識的にたくさんの検証をするようになれれば、最高ですね

物事は、簡単には何でも行きませんからね。取り組む時に脳についての意識などを事前に理解することで、根気強く学ぶ事が、出来ますよ

 

常に不安や悩みを持つ

 

 

脳科学的にもインプット、アウトプットを継続していく事で、脳への活性化になります。老化現象的にやる気が起きないと行った現象が、脳への老化へ繋がり認知症へもなります。

常に考えることを行う事は、何かが必ず必要になりインプットが、必要になります。これが、学び勉強となりそのインプットを上手く行動へ移すことが、アウトプットになります。

そこで、常に不安や悩みを持つことが、脳への活性化となるのです。不安や悩みを持つ事が、緊張感となり意識を向上させます。

たくさんの問題解決をすることができれば、問題解決が、楽しいくなるかも知れません

 

 

まとめ

 

 

脳は常に刺激を与えることで、老化現象への予防になり若返りの秘訣ともなります。健康で長生きをするには、脳への刺激を常に行うそれには、不安や悩みを持つ事で、脳への刺激となります。

ただし上手に解消してください脳は、安心を求めるので、自分の心理を理解してこの安心だけを求める脳へ刺激を与えてください

必ずその刺激が、人のためになり自分のためにもなります。脳への不安や悩みを解消する楽しみに出来るように刺激をしていきましょう

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マサル
いつも感じた事を表現出来る様に努力しています。 みなさんの参考になる事を表現出来る様に頑張って行きます。 そんなかめきち塾です。

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